MENTAL HEALTH DAYS

Event Details

MENTAL HEALTH DAYS

Die aktuellen Herausforderungen, die hohe Leistungsbereitschaft im Arbeitsleben, eigens auferlegter Druck und Stress können dich sehr überfordern und dein körperliches System aus dem Gleichgewicht bringen.

Für dein gesteigertes Wohlbefinden, mehr Energie, Freude und Balance in deinem Leben, haben wir die Mental Health Days ins Leben gerufen.

Eine 360° Perspektive für dein Wohlbefinden.

📆 WANN?

27. und 28. April 2022 Live & Online
(jeweils von 15.00 bis 19.00 Uhr)

📚 THEMENBEREICHE?

• Psychologie
• Mentaltraining
• Sport- und Ernährungswissenschaft
• Atem- und Bewusstseinstraining
• Intuitionstraining & Flow

🎁 DEIN ERGEBNIS?

1. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse

2. Methoden, Tipps und

3. Handlungsschritte, die du sofort aktiv in deinen Alltag integrieren und anwenden kannst.

⁉️ Wie möchtest du dein Arbeits- und Privatleben gestalten?

❌ Ausgebrannt, gestresst? Oder …

✅ Mit Wohlbefinden, Energie, Stärke und Achtsamkeit auch in fordernden Zeiten?

👋 Nimm deine Leistungsfähigkeit, Erfolg und Wohlbefinden selbst in die Hand!

Hole dir in den Mental Health Days deine Methode, die zu dir passt und du in dein Leben integrieren möchtest.

Wir freuen uns auf dich und dein Team!

👇

UNSERE REDNER:INNEN
◉ Alexander Tiesenhausen , Psychologe und Trainingstherapeut

Psychologische Praxis – https://www.psycho.or.at/

◉ Angelika Ertl, Biogärtnerin und Nährstoffexpertin

https://www.angelikaertl.at/

◉ Doris Klug, Klinische und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin, Sportpsychologin, Regionalteamleitung von Graz und GU Nord bei GO-ON Suizidprävention Stmk

https://suizidpraevention-stmk.at/

◉ Robin Stolberg, Coach für Natural Biohacking

https://robinstolberg.de/

◉ Stefan Rinnerhofer, Sportwissenschaftler im SPORTPARK Athletik Zentrum Graz und selbstständiger Berater

◉ Stefan Sebath, Diplomierter Mental- und Feuerlauftrainer, Yoga- & Meditationslehrer

https://www.easymind.at/

◉ Jasmin Sadeghian, Instahelp, Psychologische Beratung online

https://instahelp.me/at/

FOUNDER- UND ORGANISATIONSTEAM:
◉ Theresa Schober, Coach für Mindful Parenting

◉ Stefanie Stebegg, Personality Coach und High Performance Habits

📃 PROGRAMM & ABLAUF

Mittwoch – 27. April 2022

15.00 – 15.15 Uhr

Hello vom Mental Health Team Theresa & Stefanie

15.15 – 16.00 Uhr

“Gesundheit aus dem Garten” – Angelika Ertl

16.00 – 17.00 Uhr

“Aufblühen statt ausbrennen. Was kann ich dagegen tun?” – Alexander Tiesenhausen

17.00 – 17.20 Uhr

“Dein Raum zum reflektieren” – Theresa & Stefanie

17.30 – 18.00 Uhr

“Beziehungen: Das Geheimnis wahrer Freundschaft” – Jasmin Sadeghian (Instahelp)

18.00 – 19.00 Uhr

“Natural Biohacking” – Robin Stolberg

Donnerstag, 28. April 2022

15.00 Uhr – 15.05 Uhr

Begrüßung und Willkommen zurück

15.05 – 15.15 Uhr

Human Technology Styria – Michael Pichler

15.15 – 16.00 Uhr

„10 Schritte zur psychischen Gesundheit – Wie du dir selbst (ganz einfach) Gutes tun kannst.” – Doris Klug

16.00 – 17.00 Uhr

“Bewegung und sportliches Training – mit Konzept zum Erfolg“ – Stefan Rinnerhofer

17.00 – 17.20 Uhr

“Dein Raum zum reflektieren” – Theresa & Stefanie

17.20 – 18.30 Uhr

“Be Easymind ~ Mit Leichtigkeit zum Erfolg” – Stefan Sebath

18.30 – 19.00 Uhr

Stefanie & Theresa

VIELEN DANK AN UNSERE KOOPERATIONSPARTNER:

• Human.technology Styria GmbH