MENTAL HEALTH DAYS
Die aktuellen Herausforderungen, die hohe Leistungsbereitschaft im Arbeitsleben, eigens auferlegter Druck und Stress können dich sehr überfordern und dein körperliches System aus dem Gleichgewicht bringen.
Für dein gesteigertes Wohlbefinden, mehr Energie, Freude und Balance in deinem Leben, haben wir die Mental Health Days ins Leben gerufen.
Eine 360° Perspektive für dein Wohlbefinden.
📆 WANN?
27. und 28. April 2022 Live & Online
(jeweils von 15.00 bis 19.00 Uhr)
📚 THEMENBEREICHE?
🎁 DEIN ERGEBNIS?
1. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
2. Methoden, Tipps und
3. Handlungsschritte, die du sofort aktiv in deinen Alltag integrieren und anwenden kannst.
⁉️ Wie möchtest du dein Arbeits- und Privatleben gestalten?
❌ Ausgebrannt, gestresst? Oder …
✅ Mit Wohlbefinden, Energie, Stärke und Achtsamkeit auch in fordernden Zeiten?
👋 Nimm deine Leistungsfähigkeit, Erfolg und Wohlbefinden selbst in die Hand!
Hole dir in den Mental Health Days deine Methode, die zu dir passt und du in dein Leben integrieren möchtest.
Wir freuen uns auf dich und dein Team!
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UNSERE REDNER:INNEN
◉ Alexander Tiesenhausen , Psychologe und Trainingstherapeut
Psychologische Praxis – https://www.psycho.or.at/
◉ Angelika Ertl, Biogärtnerin und Nährstoffexpertin
https://www.angelikaertl.at/
◉ Doris Klug, Klinische und Gesundheitspsychologin, Notfallpsychologin, Sportpsychologin, Regionalteamleitung von Graz und GU Nord bei GO-ON Suizidprävention Stmk
https://suizidpraevention-stmk.at/
◉ Robin Stolberg, Coach für Natural Biohacking
https://robinstolberg.de/
◉ Stefan Rinnerhofer, Sportwissenschaftler im SPORTPARK Athletik Zentrum Graz und selbstständiger Berater
◉ Stefan Sebath, Diplomierter Mental- und Feuerlauftrainer, Yoga- & Meditationslehrer
https://www.easymind.at/
◉ Jasmin Sadeghian, Instahelp, Psychologische Beratung online
https://instahelp.me/at/
FOUNDER- UND ORGANISATIONSTEAM:
◉ Theresa Schober, Coach für Mindful Parenting
◉ Stefanie Stebegg, Personality Coach und High Performance Habits
📃 PROGRAMM & ABLAUF
Mittwoch – 27. April 2022
15.00 – 15.15 Uhr
Hello vom Mental Health Team Theresa & Stefanie
15.15 – 16.00 Uhr
“Gesundheit aus dem Garten” – Angelika Ertl
16.00 – 17.00 Uhr
“Aufblühen statt ausbrennen. Was kann ich dagegen tun?” – Alexander Tiesenhausen
17.00 – 17.20 Uhr
“Dein Raum zum reflektieren” – Theresa & Stefanie
17.30 – 18.00 Uhr
“Beziehungen: Das Geheimnis wahrer Freundschaft” – Jasmin Sadeghian (Instahelp)
18.00 – 19.00 Uhr
“Natural Biohacking” – Robin Stolberg
Donnerstag, 28. April 2022
15.00 Uhr – 15.05 Uhr
Begrüßung und Willkommen zurück
15.05 – 15.15 Uhr
Human Technology Styria – Michael Pichler
15.15 – 16.00 Uhr
„10 Schritte zur psychischen Gesundheit – Wie du dir selbst (ganz einfach) Gutes tun kannst.” – Doris Klug
16.00 – 17.00 Uhr
“Bewegung und sportliches Training – mit Konzept zum Erfolg“ – Stefan Rinnerhofer
17.00 – 17.20 Uhr
“Dein Raum zum reflektieren” – Theresa & Stefanie
17.20 – 18.30 Uhr
“Be Easymind ~ Mit Leichtigkeit zum Erfolg” – Stefan Sebath
18.30 – 19.00 Uhr
Stefanie & Theresa
VIELEN DANK AN UNSERE KOOPERATIONSPARTNER:
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